1.育毛剤と発毛剤の基本的な違い
髪の毛について悩み始めたり、少し気になり始めたらまず最初に考えるのは
育毛剤を塗ろう！
ですよね。
とりあえずなんでも良いから育毛剤を塗っておけば自然ともとにもとに戻るだろう
なんて考えていませんか。
実は今の状態に合わせたものを選ばないと
手遅れに。。
という悲惨な状態になってしまってからはおそいです。
では育毛剤と発毛剤のどちらを選べば良いかまとめました。
育毛剤を選ぶことをおすすめ
- 髪はまだフサフサだが抜け毛が気になり始めて何か試してみたい
- 若年層（20代〜30代前半）で今はそこまででもないが将来の髪に不安を感じている
- 中年層（30代後半〜50代）になってから薄毛が気になり始めた
- 女性で薄毛が気になる方
- 育毛剤を使用したことがあり効果があったことがある
- 予防程度の考えで比較的低予算で長期使用可能なものを選びたい
- 天然由来なものやマイルドな成分を求める
- 予防や初期対策の評判が良いものを選びたい
発毛剤を選ぶことをおすすめ
- 進行した薄毛で効果を実感したい
- 中年層（30代後半〜50代）でじつは若いうちから悩んでいた
- 育毛剤を試したことがあるが効果が不十分
- 発毛を実感できる強力な成分を求める
- 発毛効果の評判が良い
- 髪の為なら多少高額でも効果を求める
見ての通りで
少しでも不安を感じている方は発毛剤がおすすめです。
今の状態から選ぶとするなら
予防は育毛剤
改善は発毛剤
と考えて良いかもしれません。
育毛剤とは何か？
育毛剤は、既存の髪の毛を健康に保ち、成長を促進することを目的とした製品です。主に、髪の毛の成長サイクルを正常に保つことや、頭皮の環境を整えることに焦点を当てています。
育毛剤は、髪に対して良いアクションを起こしたい方や、頭皮環境を変えたい方に向けた商品です。
育毛剤の特徴：
- 頭皮の血行を促進
- 髪の毛の栄養補給
- 頭皮の環境改善
発毛剤とは何か？
発毛剤は、新しい髪の毛を生やすことを主な目的とした製品です。通常、より強力な成分が含まれており、薄毛や抜け毛が進行している場合に使用されます。
発毛剤の特徴：
- 休止期の毛包を刺激
- 新しい毛髪の成長を促進
- より強力な有効成分を含む
2. 育毛剤の特徴と効果
育毛剤の主な成分
- カフェイン
- 頭皮の血行を改善し、髪の成長を促進します。
- ビタミンB群
- 髪の成長を促し、頭皮の状態を健康に維持していくのに必要な重要な栄養素です。
- 植物エキス
- センブリエキス：
- 血行促進の効果で髪に血液を届けやすくする。また抗酸化作用もあり老化に 細胞の劣化を防ぎます
- スギエキス
- 頭皮の保湿効果、抗菌作用で頭皮の清潔さを維持抗酸化作用による頭皮の老化防止
- ヒノキエキス
- 皮脂バランスの調整、毛穴の詰まり防止頭皮の血行促進
- マツエキス
- 抗炎症作用、抗酸化作用、保湿効果、血行促進
- オオバコエキス
- 頭皮の保湿効果、傷んだ頭皮の修復をサポート鎮静効果で頭皮の健康維持
- ニンジンエキス
- 頭皮の血行促進、頭皮の栄養補給、抗酸化作用、髪のツヤを高める
- センブリエキス：
- 抗菌作用：頭皮の清潔さを維持し、正常な状態にする
- 抗炎症作用：頭皮の健康をサポート、頭皮のかゆみを緩和することで頭皮のターンオーバーの乱れを予防します。
- 抗炎症作用：頭皮の健康をサポート、頭皮のかゆみを緩和することで頭皮のターンオーバーの乱れを予防します。
- 抗酸化作用：頭皮の老化防止。体内の活性酸素を抑える抗酸化作用があるとされており、老化の進行を遅らせる効果も期待されています。
- 保湿効果：頭皮の乾燥を防ぎ、ターンオーバーを正常化することで髪の成長の基礎となる
- 血行促進：髪に血液を届けやすくなり、栄養成分を届けることを促進する。
育毛剤の期待できる効果
- 頭皮の血行促進：
成分が頭皮の血流を改善し、髪の毛に必要な栄養素や酸素の供給を増やします。 - 頭皮環境の改善：
余分な皮脂や汚れを取り除き、健康的な頭皮環境を作ります。 - 毛根の強化：
栄養成分が毛根に働きかけ、髪の毛を太く強くします。 - 髪の毛の成長サイクルの正常化
- 抜け毛の減少
- 髪の毛のコシやツヤの改善
- 頭皮のかゆみやフケの軽減
3. 発毛剤の特徴と効果
発毛剤の主な成分
- ミノキシジル
発毛剤の期待できる効果
- 毛包の活性化：
休止期に入った毛包を刺激し、成長期へと移行させます。 - 毛髪成長サイクルの延長：
成長期を延ばし、髪の毛が太く長く成長する時間を確保します。 - 新しい毛髪の成長
- 既存の髪の毛の太さの増加
- 薄毛部分の被覆率の向上
4. 育毛剤と発毛剤の選び方
薄毛の程度による選び方
本来髪は成長サイクルに入ると髪がどんどん成長していきますが、AGAとよばれる薄毛になる症状がでてくると、この成長サイクルに入ることができずに休止期とよばれる髪が成長できないサイクルにはいってしまいます。こうなると徐々に髪が細くなってしまい、そのままでは抜けていってしまいもう生えてこなくなります。実際の研究によると、薄毛の人は健全な人と髪の成長スピードを比べると髪が伸びるスピードが遅いと言われています。脱毛症患者は頭頂部の成長速度が約半分で、休止期または成長の遅い毛髪の割合が約3倍というデータがあります。
薄毛の人は成長しない毛が多くあり伸びる毛と伸びない毛の差が多いことも特徴です。
- 初期段階の薄毛：育毛剤から始めるのが適切です。予防効果も期待できます。
- 進行した薄毛：発毛剤の使用を検討しましょう。より強力な効果が必要です。
年齢や性別による選び方
加齢による毛髪成長の変化は年齢ととに成長速度が低下し、特に頭頂部での低下が著しいです。
- 若年層（20代〜30代前半）：育毛剤から始め、必要に応じて発毛剤を検討。
- 中年層（30代後半〜50代）：症状に応じて育毛剤か発毛剤を選択。
- 高齢者（60代以上）：大半が薄毛となっていきますので、主に育毛剤を使用し、全体的な髪の健康維持を目指す。気になる方は発毛剤の使用を医師と相談した上の方が良い。
- 女性：ホルモンバランスの影響を考慮し、主に育毛剤を使用。
副作用や使用上の注意点
育毛剤の注意点：
- 頭皮のかぶれや炎症に注意
- 長期使用による効果の低下
発毛剤の注意点：
- 発毛剤は医薬品であるため、使用前に医師や薬剤師の指導を受けることが推奨されます。
- 初期脱毛の可能性
局所的な副作用
- 頭皮の湿疹やかゆみ: ミノキシジルを含む発毛剤の最も一般的な副作用です。
- 頭皮のかぶれ: 皮膚炎のような症状が現れることがあります。
- 頭皮の乾燥: 発毛剤の使用により、頭皮が乾燥する場合があります。
全身性の副作用
- 心悸亢進: 心臓の鼓動が速くなることがあります。
- めまい: 血圧の変動によりめまいを感じる場合があります。
- 顔面のむくみ: 顔や手足がむくむことがあります。
これらの副作用は、発症率は高くありませんが、ミノキシジルを含む発毛剤特有のものです。
5.育毛剤の商品比較からあなたへの最適をみつけましょう
・楽天で手軽に買えて育毛成分が使用されている商品
「ロクシタン L’OCCITANE 薬用 メディカル アンチヘアロスセラム 」
ロクシタンが１０年かけて開発した天然成分の育毛剤
育毛ケアは慎重に行いたいですねよね。
デリケートな頭皮には安心できる成分で作られた育毛剤にしたいという方は
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センブリエキス、リコリス由来成分(*2)、ビタミンE(*3)の3つの有効成分配合です。
オイル販売での実績がある ロクシタンは
天然由来にとことんこだわっています。
数々のベストコスメ賞を受賞しているのも評価が高い証拠ですね。
ポチップ
「BraveGrow ブレイブグロー」
このお値段でセンブリエキス配合
ジェルタイプでしっかり密着するので有効成分が気になる箇所に留まることができるので浸透力に期待できる。
ポチップ
「チャップアップ」
１０年間使われ続ける実績は安心ですよね。
「REDEN」
３種の育毛有効成分（センブリエキス・ニンジンエキス・グリチルリチン酸）を活かす独自のリデンシルを配合していて天然成分も多く配合。
スプレータイプで手軽に育毛できるのも良いですね。
ポチップ
・価格で選ぼう
『薬用グローリンギガ』
です。 定期コースであれば820円＋送料でご提供しているため
育毛剤をまだ試したことがない方に一回買ってみるのはどうでしょうか？
※ただし２回目からは値段が上がるのでご注意ください！なお定期コースはいつでもやめられるそうです。
・育毛成分で選ぼう
「モウタス 薬用発毛促進剤」
これがだめなら諦めて発毛剤へシフトした方が良いかも。。
というくらいの自信の成分が入っています。
発毛促進効果とよばれる発毛にかかわる作用が１３種類あるのですが、
そのすべてに作用する成分が入っています。
自分の髪が何が足りなくて抜け毛や薄毛になっているかわからないですよね？
これはすべての発毛促進に作用するので、その原因に作用すれば髪が変わる可能性がありますね。
とりあえず自分にあう育毛剤をまっさきに選びたい方はこれを選んではどうでしょうか？
定期購入で初回3980円（税別）
※２回目以降は6980円。詳しくはリンクで確認
・天然成分が良い方はこちら
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育毛剤を試したことがないので強い成分だったらどうしよう。
自然由来の成分にこだわりたい。
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6.発毛剤の商品比較からあなたへの最適をみつけましょう
・楽天で手軽に買えて発毛剤成分が使用されている商品
医薬品でミノキシジル５％配合でこのお値段は安いです。
輸入品を買うより今は安い。。
このお値段だ買えるんです。
次も医薬品でミノキシジル５％配合でこのお値段は安いです。
あの有名な発毛剤も楽天で購入できます。
どうしてもお店で買うには抵抗がありますよね。
ネットで簡単に買えますので手軽に王道を手に入れることができます。
7. 効果的な使用方法とケア
正しい育毛剤の使い方
- 頭皮を清潔に保つ：使用前にシャンプーで頭皮をきれいにします。
- 適量を使用：説明書に従い、適量を頭皮に塗布します。
- マッサージ：指の腹で優しく頭皮をマッサージし、浸透を促進します。
- 継続使用：効果を実感するまで3〜6ヶ月程度の継続使用が必要です。
正しい発毛剤の使い方
基本的な使い方についてや
マッサージの仕方や塗り方に大きな違いはありません。
詳しい用法用量についてはそれぞれの説明書を参考にしてください。
それ以外に発毛剤気を付けるべき点は
- 医師の指示に従う：特に処方薬の場合、用法・用量を厳守します。
- 定期的な頭皮チェック：副作用の早期発見のため、頭皮の状態を観察します。
- 全体に均一に塗布：薄毛部分だけでなく、周辺部分にも塗布します。
- 長期的な使用：効果の維持のため、継続的な使用が重要です。
発毛剤は用量をただしく守らないと逆に頭皮にとって悪影響になる場合がありますし、多く塗ったからといって効果がUPするということもないそうです。
併用は効果的？注意点は？
育毛剤と発毛剤の併用：育毛剤と発毛剤の併用は推奨されておらず、それぞれ単独で使用することが効果的とされています。
ただ一部では効果的な場合もありますが、専門家に相談の上で行うべきです。
注意点として
- 成分の相互作用に注意
- 頭皮への負担が増える可能性
- 効果が分かりにくくなる可能性
コスト面を考えても二つを併用するということはあまりおすすめできません。
いまの状態に合わせて発毛剤と育毛剤を選ぶわけですから。
朝夜二回にわけて同じものを使う方がいいとおもいますが、
成分や効果の違いを好んで使用する場合には
以上を理解した上で自己責任で行ってください。
8. 育毛・発毛に関する誤解と真実
よくある誤解とその解説
- 誤解：「育毛剤・発毛剤はすぐに効果が出る」
真実：効果の実感には通常3〜6ヶ月程度かかります。 - 誤解：「一度使い始めたら一生使い続けなければならない」
真実：薄毛の進行を防ぐには使い続けるものでは間違いないです。ただご自身の状況に応じて使用を調整したり、中止したりすることも可能です。 - 誤解：「育毛剤・発毛剤は若い人向けである」
真実：年齢に関係なく、症状に応じて使用することができます。
科学的に証明されている事実
- ミノキシジルの効果：
血行促進と毛包の活性化に効果があることが臨床試験で証明されています。 - 頭皮マッサージの効果：
血行促進と育毛剤の浸透を助ける効果があります。
その他にもフィナステリドとデュタステリドという医学的に証明されているものがあるのでこちらをご覧ください。
こちらには外用薬ではない、エビデンスがある効果的な治療薬が記載されています。
9. あなたに合った選択をするために
育毛剤と発毛剤の選び方チェックリスト
□ 薄毛の程度を正確に把握する
☐ 初期段階の薄毛 → 育毛剤
☐ 進行した薄毛 → 発毛剤
□ 年齢や性別を考慮する
☐ 若年層（20代〜30代前半） → 育毛剤
☐ 中年層（30代後半〜50代） → 症状に応じて選択
☐ 高齢者（60代以上） → 育毛剤
☐ 女性 → 主に育毛剤
□ 過去の使用経験や効果を振り返る
☐ 育毛剤で効果があった → 育毛剤を継続
☐ 育毛剤で効果が不十分 → 発毛剤を検討
□ アレルギーや持病の有無を確認する
☐ アレルギーや持病がある → 医師と相談の上、主に育毛剤
□ 予算と継続可能性を検討する
☐ 比較的低予算で長期使用可能 → 育毛剤
☐ 高額でも効果を求める → 発毛剤
□ 製品の成分と効果を比較する
☐ マイルドな成分を求める → 育毛剤
☐ 強力な成分を求める → 発毛剤
□ 口コミや評判を参考にする
☐ 予防や初期対策の評判が良い → 育毛剤
☐ 発毛効果の評判が良い → 発毛剤
このチェックリストを使用することで、自分の状況に応じて育毛剤か発毛剤かをより適切に選択できるようになります。ただし、最終的な判断は専門家に相談することをお勧めします。
また私自身の過去の状態を参考に、薄毛状態のチェックリストもあります。
ぜひ確認してみてください。
専門家に相談するタイミング
- 薄毛の進行が急激な場合
- 育毛剤・発毛剤の効果が感じられない場合
- 副作用や頭皮トラブルが発生した場合
- 他の健康問題との関連が疑われる場合
- 処方薬の使用を検討する場合
長期的な髪の健康を維持するためのアドバイス
- バランスの取れた食事：
タンパク質、ビタミン、ミネラルを十分に摂取しましょう。 - ストレス管理：
過度のストレスは薄毛の原因になることがあります。適度なリラックスを心がけましょう。 - 適度な運動：
全身の血行を促進し、髪の健康にも良い影響を与えます。 - 頭皮ケア：
定期的なシャンプーと頭皮マッサージを行いましょう。 - 定期的なチェック：
髪の状態を定期的に確認し、変化があれば早めに対応しましょう。 - 生活習慣の見直し：
喫煙や過度の飲酒は髪の健康に悪影響を与える可能性があります。
こられについて詳しい解説している記事があります
3ヶ月で前頭部M字発毛に成功。AGA治療と食事、運動、睡眠、瞑想、諦めないが薄毛対策
以上の情報を参考に、自分に合った育毛・発毛ケアを選択し、継続的に実践することが大切です。髪の健康は全身の健康とも密接に関連していますので、総合的なアプローチを心がけましょう。