自分を責めないで

鏡の前に映る姿をみて、かつての自分ではない姿に落胆することがあると思います。実際わたしもそうでした。

いつからこのようになった。このさきどうしたらいいのか。

そんなつきない悩みが沢山でできてしまい、ほかのものごとに集中できない日々を過ごしてしまいます。

ただ、

いま鏡の前で悩んでいたからといって、何か変わるでしょうか？髪が増えるでしょうか？前向きな考えが生まれないときは止めてください。そして、自分を責めていませんか？

考えてください。

今現在、何かに感謝していますか？

否定的な考えが生まれていませんか？

きっとそんなあなたのｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽを気にしないであなたに親しくしくてれる人や、何か自分の趣味や好きなことができる楽しい時間をすごせることがありませんか？

自分の欠点探している場合ではありません。

その大事な時間が流れていることを忘れないでください。自分を責めてその貴重な時間に気づいていないのではありませんか？

そして一番大事なことは、その貴重な時間をこれまで築き上げてきたのは紛れもないあなた本人です。

そんなあなたは、自分を責める必要がない人だと思います。

むしろ褒めてあげてください。自分に感謝してください。

ストレスをかけても何もいいことはないですよ。